家庭菜園は、私と同年代の男性に得におすすめできる趣味の１つです。その理由としては、健康面でのメリットが得られること、家族とのコミュニケーションのきっかけになること、そして低コストで始められることなどが挙げられます。この記事では、これら家庭菜園の素晴らしさをお伝えしたいと思います。
理由1: 健康に良い効果が期待できる
家庭菜園は、身体的にも精神的にも多くの健康効果があります。まず、土いじりにはヒーリング効果があるとされており、確かに汗水たらして土いじりをした後は、作業に没頭しているせいもあるのか、スッキリと落ち着いた気分になりますね。土に触れることで、ストレスが軽減され、リラックスした状態が得られるような気がします。さらに、野菜の栽培は、立ったり座ったり手を動かすなど身体を適度に動かす良い運動にもなり、少なからず健康維持にも役立つものと思われます。
理由2: 家族とのコミュニケーションのきっかけになる
家庭菜園は、家族との会話のきっかけを提供してくれます。例えば、「今日はトマトの苗を植えたよ」とか、「このキュウリ、大きくなってきたねー」といった会話が自然に生まれると思います。また、妻、子どもたちと一緒に植物の世話をすることで、新たな家族の絆が深まるとともに、野菜が成長する過程を共に楽しむこともできます。野菜が実ったときは、収穫の喜びを分かち合い、家庭内の会話もはずむことでしょう。
理由3: 低コストでお手軽に始められる
家庭菜園は、比較的低コストで始められる趣味です。例えば大きな庭がなくても、ベランダや窓辺にプランターを置くだけで十分です。必要なものは、プランター（500円〜）、土（500円〜）、肥料（300円〜）、そして野菜の種（200円〜）です。合計で1,500円ほどで、家庭菜園を始めることができます。これにより、初期投資が少なく、手軽に楽しむことができると思います。さらに、家庭菜園は収穫を楽しむと同時に、わずかながら食費の節約にも繋がるのではないでしょうか。
まとめ
以上のように、家庭菜園には健康促進、家族とのコミュニケーションの強化、低コストで始められるという3つの大きなメリットがあると思われます。50代の男性にとって、新たな趣味を始めることで、生活に楽しみを加え、心身の健康を保つ手助けとなるのでは？と考えますがいかがでしょうか。今、私は単身生活中で家庭菜園は中断していますが、単身生活が終わり次第、「家庭菜園」は再開したいなと考えています。
